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养生小知识

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发表于 2024-11-18 09:42:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东

人体的营养
70%从早上摄取
20%从中餐摄取
10%从晚餐摄取
所以科学的三餐应该是
早餐吃得像皇帝
午餐吃得像大臣
晚餐吃得像乞丐
别吃反了，否则身体也反着长哦
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